kalorier,visste ni att i ett glas lättsockrad saft är det 40 kalorier ??helt sjukt mycket..inte för att jag är en överdriven saftdrickare men nog kan jag ta några glas i bland när jag är törstig så nu är det slut med det.

nät jag har börjat kolla kalori intaget på vad jag trycker i mig för skit är det mycket som förvånar mig.. tex om man äter smaksatt yogurt är det lika mycket socker i som i en läsk??hade jag ingen aning om   

får ju en att tänka på hur mycket kalorier egentligen en människa trycker i sig per dag utan att veta och att kanske tro att man äter relativt nyttigt.nu vet jag att jag äter mest socker liksom så det blir att ändra om för ALLA kosten hemma . saft behöver man inte ens ha hemma ,är ungarna törstiga funkar det lika bra och till å med bättre med vatten.

lite sura miner kanske det blir men dom vänjer sig sen är det slut bakat bulla för jag åt tre st små här i lördags å det gav nästan 700 kalorier, sjukt..en kaka är ca 80 kalorier ,inte konstigt att jag har gått upp i vikt..

tur att kaffe iallafall inte innehåller mer än skvätten med mjölk då kalorier för utan kaffe stannar min värld.

vi hörs senare ska läsa andras bloggar nu

tjao / kicki dii

jag behövde hämta ut pengar från coop och kände mig i mitt livs form så jag tog helt enkelt på mig gå skorna (skate som passar till allt utom slalom) och började gå till coop!! gubben slutade jobbet i samma veva så jag hann passera en bra bit efter bilprovningen innan han hämtade upp mig ,så en prommis på 45 min bliv det till förbrpnda kalorier av 170 ca...

så de så

god natt / kicki dii

så då har jag varit lite duktig ,var till garaget och sprang i våran crosstrainer(heter de så?) i tjugo minuter och svetten bara sprutar ännu he he .. man är verkligen tung i kroppen ,har aldrig i mitt hela liv vägt så mycket som jag gör nu ,inte ens när jag var gravid ! utan å ljuga så är det som ganska tråkigt när man inte känner igen sin egen kropp ,allt är som jobbigare att göra ,och tråkigare ... nå väl skit samma huvudsaken att man har börjat röra på sig igen lite mera regelbundet ...jag tror på mig själv jag fixar det här...

kom igen kicki du är bäst!!

tjoho / kicki dii

det är härligt värre det.. ska snart ta och gå och springa min runda ,känner mig pigg och redo för att röra ,bokstavligen,på fläsket nu .

ganska längesen jag sprang så vi får väl se hur det går men det känns som det ska gå bra.

vaknade kl ett i natt av att jakob satt och gormade i micken med några han spelade COD med . var in och sa till honom typ ,3 gånger att prata tystare ,att micke ska upp å jobba ,fjärde gången jag fick gå in var det bara att stänga av micken ,då var det slut pratat!! nog har jag tålamod ,men nattetid prövas den verkligen ibland.fast jag är nog snäll iallafall ,vet många vuxna som har för motto att barn varken ska synas eller höras ! och det är helt sjukt .kanske man skulle tänkt på INNAN man skaffade barn . det är ju så värmande i själen när man hör ungarna skratta från hjärtat och ha roligt så jag förstår inte riktigt vad som är störande ( utom nattetid då)

näe usch ,borde finnas körkort för föräldrar   

gubben stack tidigare idag åxå till jobbet ,dom har mycket att göra där så så enkelt var det ..

FÖRSTÅTT?  

känner mig lite lättretlig idag ,har klivit upp redan före kl 8 på min lediga dag så det ät gaanska irriterande och kan vara en orsak till humöret mitt ..

så är det någon som är sugen på att tjafsa så ring mig gärna så ska vi mäta muskler ha ha   

nå nå nu väntar kaffet på mig så då är det bäst att göra det sällskap ,ha ha

( vilken humor jag har idag ,kanske inte alls är så sur trots allt )

tjao / kicki dii

har jag städat vårat slott ,närmare bestämt var det "rulla de rulla de rulla de rulla " osv sen körde jag lite "vi går över dagsstänkta berg fallera som lånat av smaragderna sin färg fallera " ha ha å sen var jag KLAR!  ha ha vem har sagt att städning är tråkigt?? tyckte de var ganska kul faktiskt..

men nu blir de nöta soffa tills det blir dags att göra sig lördagsfin för gubben min så han får lite annat än baggybyxor att titta på ,fast hade inte planerat ändå att ha på dom såå länge   

just de lite mera läxor har vi åxå lyckats peta in mellan varven i dag ...

 visa varandra kärlek ikväll ,det tänker jag göra

kärlek i masser / kickidii

så var det denna underbara lördag som vi alla (?)längtar efter .skönt att få vara ledig helgen ,fast vänta nu ? just ja fan ,har ju varit ledig sen onsdags ,är de därför inte den där riktiga lördags glädjen vill infinna sig riktigt ? måste vara det   annars är just lördag den härligaste dagen på hela vecka n, man sover ut (eller ja till 8 iaf) vet att man kan slöa hela dagen vara uppe sent och få sova ut en dag till! nästa lördag kanske jag har den där härliga känslan i kroppen igen för jag har jobb hela veckan  

gubben min är på jobbet ,han stack lite tidigare idag för att jobba lite övertid så vi kan köpa en till husvagn eller skoter ,eller näe   det får nog räcka nu med prylar annars får vi köpa ett större hus med fler garage och en större uppfart för :ÄLSKLING ,VI HAR INTE PLATS MED MERA SAKER  !!

skämt å sido så vet jag inte varför han jobbar extra?? kan vara för att vi allt som oftast delar på hans visa kort ha ha ,eller så kanske dom helt enkelt bara behövde extra folk på jobbet å snäll som mitt gulligull är så ställde han upp ..

jakob ligger å sover ännu och jonte tog bussen till pajala igår . han skulle hälsa på sin släkt där ,fast sen hörde jag att hans polare skulle åka traktor till byn (5 tim) och tälta där ,när jag frågade honom varför man vill tälta i PAJALA mitt i smäll kalla hösten (nåja ) så fick jag till svar att det faktiskt är rumppäviiko i BUN...åååkej bra då vet jag . ska försöka att inte missa den nästa år   

som bäst jag sitter här å skriver så börjar jag nånstans i min virriga hjärna fundera på träning ,VA ? jag träna ? jag menar mitt nautilus kort börjar bli så utslitet så det kanske är bäst att spara på det lite å sprida ut träningen mera jömt över året och inte träna alla fem gångerna på en gång utan tex en gång vid jul ,å bli jule fin ,en gång till våren , två gånger till sommaren så man passar i bikinin igen och den sista gången kan man som liksom suga på litegrann och spaaara på   

ha ha kul att man har vaknat på bra humör idag iallafall ...

det där med träning ska jag faktiskt ta å göra idag ,känner att jag gått upp ytterligare i vikt och med tanke på hur mycket skräp jag trycker i mig så är det inte konstigt heller .ska bara vänta på att jakob ska vakna så han inte skiter på sig om han vanknar ensam hemma så jag jag vara på min väg till gymmet .all träning är bättre än ingen träning har jag hört  så de så

bakat ja ,fan vad jag har bakat! denna gångna vecka vaniljbullar och matbröd ,jag som brukar spara på baket till jul så man har når att göra då åxå (förutom sitt enda träningspass) har bakat så vi slapp elda i kaminen för att hålla värmen här inne .. eller nä vi har svinbra värme här i allafall ,sån där luftburen värme ,INGA ELEMENT så långt ögat kan se och det är så skönt att slippa rengöra bakom dom så ni anar inte . luftburen värme ja ,vi har nå slags trattar i taket som värmen kommer ut igenom och längst nere på väggarna filter eller utsug som det heter som drar ner värmen från taket så det blir varmt i hela huset och sen så har vi ju vår fina kamin åxå som vi brukar myspys elda ibland i ..

nä nu tappade jag intresset för att  blogga ska glo teve å börja reta jakob lite så dagen kan börja på allvar

  / kicki dii